total : 575 i: 288 Recette : Assiette de riz et de pois chiches

Dimanche 20 mai 2012
Saint Bernardin

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Recette : Assiette de riz et de pois chiches




Assiette de riz et de pois chiches
Préparation : 20 minutes
Cuisson : 25 minutes
Portions : 2

Ingrédients

15 ml (1 c. à soupe) d`huile d`olive
1 oignon finement haché
1 gousse d`ail épluchée, écrasée et hachée
1/2 branche de céleri en dés
1 poivron vert en dés
3 tomates pelées et en dés
2 ml (1/2 c. à thé) de basilic
1 ml (1/4 c. à thé) de thym
15 ml (1 c. à soupe) de persil frais haché
540 ml (19 oz) de pois chiches égouttés
4 portions de riz cuit
sel et poivre


Methode

0. Chauffer l`huile dans une sauteuse à feu moyen. Ajouter oignon, ail et céleri. Cuire 5 minutes à feu doux.

1. Ajouter poivron vert, tomates et aromates. Saler, poivrer et cuire à feu moyen 12 minutes.

2. Incorporer les pois chiches et laisser mijoter 4 minutes.

Servir accompagné de riz.

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